Burnout-Prävention

Burnout-Prävention

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Ergreifen Sie Ihre Chance gegen Burnout! Wer sich A¼berlastet fA¼hlt, braucht konkrete Hilfe und keine wissenschaftliche Diskussion, ob es Burnout A¼berhaupt gibt. a€žBurnout-PrAcventiona€œ ist ein effektives Selbsthilfeprogramm in 12 Stufen, mit dem Sie Ihre eigenen PrAcventionsmaAŸnahmen gegen Burnout entwickeln kApnnen. Der etablierte Ratgeber erscheint nun in der 3., A¼berarbeiteten und erweiterten Auflage, ergAcnzt um das aktuelle Thema a€žEmbodimenta€œ und mit wertvollen Informationen zum achtsamen Umgang mit sich selbst. Mittels der genau beschriebenen Symptome kann das eigene Burnout-Profil erkannt werden. Es werden viele Aœbungen beschrieben, die von den Informationstexten getrennt und nach Wichtigkeit geordnet sind a€“ das erleichtert die individuell passende Auswahl. Thomas Bergner vereint in seinem Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit seiner 20-jAchrigen praktischen Erfahrung in der Beratung von Menschen mit Burnout. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe fA¼r alle, die Wege aus dem Burnout suchen oder gar nicht erst hineingeraten wollen. Keywords: Burnout, BurnoutprAcvention, BurnoutgefAchrdung, ErschAppfung, ErschAppfungssyndrom, MA¼digkeit, Ausgebranntsein, Aœberforderung, Aœberlastung, Stress, Stresstoleranz, Ressourcen, SelbstverstAcndnis, Selbstmanagement, Selbstvertrauen, Selbstbestimmung, LebenshilfeThomas Bergner vereint in seinem Buch wissenschaftliche Erkenntnisse mit seiner 20-jAchrigen praktischen Erfahrung in der Beratung von Menschen mit Burnout.


Title:Burnout-Prävention
Author: Thomas Bergner
Publisher:Schattauer Verlag - 2015-10-29
ISBN-13:

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